You are currently viewing Tego nie dowiesz się w szkole

Tego nie dowiesz się w szkole

Miejska Biblioteka Publiczna im. Jana Pawła II w Opolu realizuje projekt „Tego nie dowiesz się w szkole”. Projekt realizowany dzięki środkom z programu The Europe Challenge, którego twórcą i grantodawcą jest European Cultural Foundation.

Nowa edycja programu skupia się na wyzwaniach stojących przed Europą, takich jak izolacja społeczna, nierówność, dezinformacja i kryzys klimatyczny. Jest to szansa dla bibliotek i ich społeczności do pracy nad pomysłami wzmacniającymi demokrację, uczestnictwo oraz dobrostan społeczny i środowiskowy.


Tego nie dowiesz się w szkole!
Czyli wszystko o zdrowiu psychicznym
(bezpłatne warsztaty dla uczniów szkół ponadpodstawowych)

 

Twoja głowa jest pełna różnych pytań? Pamiętaj, że nie ma złych pytań! Zależy Ci na tym, aby dowiedzieć się o czym myślą Twoi rówieśnicy?

A może po prostu masz ochotę przyjść i posłuchać o tym, co dla Ciebie ważne? Pamiętaj, nie ma żadnych ograniczeń! Będzie nam miło, jeśli przyjdziesz! Zapraszamy do udziału w bezpłatnych warsztatach dla młodzieży.

Jesteśmy otwarci i profesjonalni. Tematy tabu dla nas to normalna sprawa! W sumie to nie ma tabu. Zapewniamy miłą, otwartą, inkluzywną, różnorodną i pełną akceptacji atmosferę.


Warsztaty będą realizowane w Oddziale Dziecięco-Młodzieżowym MBP (pl. M. Kopernika 10), Filii nr 1 i 2 MBP (ul. A. Dambonia 169), Filii nr 7 MBP (ul. M. Rodziewiczówny 13), Filii nr 8 MBP (pl. Klasztorny 8A) oraz Filii nr 17 MBP (ul. Skautów Opolskich 10). 

Harmonogram warsztatów:

 

Szczegóły i potrzebne załączniki znajdują się na końcu strony.

Pamiętaj, że jeśli jesteś osobą niepełnoletnią, potrzebujesz zgody rodzica/opiekuna prawnego na udział w warsztatach.

Jeżeli masz pytania, skontaktuj się z nami: patrycja.przybylska@mbp.opole.pl lub zadzwoń: 77 454 80 30 wew. 412

 


Nasi prowadzący:

Aleksandra Dusza – psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia, ukończyła mediacje, terapię pedagogiczną, arteterapię, studium terapii dzieci i młodzieży. Na co dzień jest psychologiem szkolnym i terapeutą dzieci z autyzmem, prowadzi terapie psychologiczne w niepublicznej poradni psychologiczno-pedagogicznej.

Tematy, które będziemy poruszać na warsztatach (chyba, że pojawią się pytania od uczestników na inne tematy związane ze zdrowiem psychicznym):

  • Odporność i autorefleksja —> czym są i jakie są skutki zwiększania odporności psychicznej;
  • Zdrowy mózg —> z czym Wam się kojarzy?
  • Nam przyszło do głowy: dieta, ćwiczenia, sen, używki, ekologia, stres —> czy tak samo jak układamy plan treningowy na siłkę możemy stworzyć plan wzmocnienia odporności mózgu?;
  • Stres i pobudzenie oraz techniki pomagające w ich regulacji;
  • Szczęście —> realistyczny optymizm, wdzięczność? co mają do tego cele i poczucie sensu?;
  • Halo, sukces? —> czym jest dla Ciebie sukces? Jak budować pewność siebie?;
  • Emocje, myśli & zniekształcenia poznawcze czy myśli?

Gdzie szukać pomocy?

Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym i potrzebujesz specjalistycznej porady, wsparcia lub innej formy pomocy, zacznij od skorzystania z jednej z poniższych infolinii pomocowych.

Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu – kontakty podstawowe
Zadzwoń Napisz
800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Bezpłatnie.

116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

116 123 – Poradnia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym (Kryzysowy Telefon Zaufania).

112 – W razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.

800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

 

Po bezpłatną pomoc psychologiczną i fachowe wsparcie w sytuacji kryzysu psychicznego można zwrócić się do specjalistów również za pośrednictwem czatu lub e-maila, m.in. na poniższych stronach internetowych:

SOS Czat dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka                www.brpd.gov.pl/sos-czat

Platforma wsparcia, przeznaczona dla osób doświadczających kryzysu psychicznego, emocjonalnego, ekonomicznego czy prawnego              www.116SOS.pl   www.116sos.pl/formularz

Napisz do specjalisty portalu Życie warte jest rozmowy                www.zwjr.pl/napisz-do-specjalisty

Czat / kontakt e-mail ze specjalistą Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym                www.centrumwsparcia.pl www.liniawsparcia.pl

Napisz do specjalisty Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111         www.116111.pl/napisz

 

Kontakty do pomocy na terenie Opola:

TELEFON ZAUFANIA HIV/AIDS (bezpłatny) 800 888 448; czynny we wszystkie dni robocze w godzinach 9.00 – 21.00; oraz w weekendy całodobowo.

Nazwa zadania: Punkt konsultacyjno-diagnostyczny prowadzący anonimowo i bezpłatnie badania w kierunku HIV połączone z poradnictwem okołotestowym we Wrocławiu, w Opolu i w Wałbrzychu. https://podwale-siedem.pl/profilaktyka/punkt-konsultacyjno-diagnostyczny/


Karta Zgłoszenia – zgoda na wykorzystanie wizerunku

Czym jest?
To standardowa zgoda dla formularzy warsztatowych.
Do czego może być potrzebna?
– jeśli w trakcie warsztatów grupa będzie chciała zrobić sobie wspólne zdjęcie lub zdjęcia wykonanych prac,
– jeśli  w trakcie warsztatów prowadząca będzie chciała wykonać fotograficzną dokumentację do sprawozdań i/lub na stronę www, do mediów społecznościowych.
Jak działa?
Daje pewność, że wizerunek osób biorących udział w warsztatach będzie wykorzystany tylko za ich zgodą.