Mindfulness dla dzieci – lekcja biblioteczna

Lokalizacja:

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia dla Dzieci (Pokój Bajek)

Przeznaczenie:

Przedszkola, Szkoły podstawowe klasy I-III

60min.
Grupa: 30 os.

Mindfulness dla dzieci – jak być uważnym i odczuwać radość i spokój w życiu – lekcja biblioteczna.

Podczas zajęć dzieci zapoznają się z różnymi książki, traktującymi o skupieniu i medytacji. Używając swoich zmysłów biorą udział w zadaniach wspomagających koncentrację oraz wykonują ćwiczenia ruchowe i oddechowe słuchając jogowej opowieści. Uczestnicy spotkania mają możliwość poznania swoich emocji i wsłuchania się we własne ciało. Ponadto poznają techniki wyciszające i relaksacyjne, które pomogą im być obecnym tu i teraz.

 

Zajęcia dla grup zorganizowanych – dzieci w wieku przedszkolnym, klasy I-III

Oferta dostępna przez cały rok (poza feriami zimowymi i wakacjami).

Na spotkania obowiązują zapisy.